La zona de la cuna debe estar decorada en tonos muy suaves y neutros para crear un ambiente propicio para la siesta. Es importante oscurecer e insonorizar la habitación, así como las propias cunas, por supuesto.
La hora de la siesta/descanso no sólo te ayuda a relajarte y mejorar tu estado de ánimo, sino que también ayuda en los procesos cognitivos y en la liberación de hormonas que regulan el crecimiento y el apetito.
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