A área dos berços deverá estar decorada com tons bastante suaves e mais neutros, de forma a criar um ambiente propício para a sesta. Deverá ter forma de escurecer a sala e insonorizá-la, bem como os respetivos berços, claro.
A hora da sesta/o tempo de repouso não só ajuda a relaxar, como aumenta a boa disposição, mas também ajuda nos processos cognitivos e na libertação hormonal que regula o crescimento e o apetite.
