Esta bola medicinal é um elemento essencial para fazer parte de um ginásio pois tem inúmeros benefícios no bem estar físico e mental. É bastante versátil e permite a realização de diversos exercícios, tornando o seu treino mais dinâmico.
Esta bola ajuda a fortalecer os músculos, queimar gorduras e melhorar o rendimento desportivo.
Vantagens de exercícios com a bola medicinal:
- Melhora a resistência física
- Promove o equilíbrio e a concentração
- Contribui para a correção de más posturas
- Promove o relaxamento, eliminando a tensão acumulada
- Adaptável a cada utilizador