Este disco de equilíbrio foi especialmente desenvolvido para reforçar o equilíbrio e desta forma prevenir lesões no joelho e tornozelo. É especialmente usado em contexto de fisioterapia e aulas de yoga/pilates, contudo, pode ser usado em casa por forma a reforçar os músculos e prevenir lesões.
Porque devemos treinar o equilíbrio?
Ao treinar o seu equilíbrio está a estimular as suas capacidades visuais e auditivas, dando informação ao cérebro de que está a desenvolver estes sentidos. Além disso, com este treino evita entorses, quedas e lesões.
Um disco para vários objetivos
- Equilíbrio;
- Fisioterapia;
- Tonificação muscular;
- Vários exercícios.